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過去を悔まず、未来を憂えず、今に最善を尽くせば幸運を招く【書籍オンライン編集部セレクション】

この一文は、明治の文豪・夏目漱石が2年間の英国留学中、病床の正岡子規に宛てて綴った手紙の一節です。. 留学中の漱石は、留学費の乏しさや ...

周易基础知识（天干地支）

天干地支是中国古代纪年历法，源自中国远古时代对天象的观测。十天干与十二地支的组合，形成的六十甲子，用以阐述天地人之学。了解十天干、十二地支的属性、命运、危机、幸运等。

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南棗：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

（只計算可食用部分）南棗卡路里 276千卡南棗宏量營養素南棗微量營養素南棗每日建議攝取量每日不多於50克（3-5顆）南棗的健康益處從中醫角度，南棗的藥性性質溫和，適合怕燥熱的人士食用，有保腎養血功效，能補中益氣、安神的中藥。抗氧化在新陳代謝的過程中，身體會產生自由基作代謝物，自由基是一種極度不穩定的分子，它們與去氧核糖核酸（DNA）或細胞壁產生交互作用，而破壞其原有結構。不少病症如心臟病、癌症的原因都是因為身體中的自由基過多，未但抗氧化物不足以對抗自由基的攻擊。南棗含有維他命C 和多種酚類化合物，包括原青花素（Proanthocyanidins）和檞皮素（Quercetin），能對抗炎症，防止「壞膽固醇」的形成。